quarta-feira, 21 de outubro de 2015

Um dia, aqui chegamos trazendo nossos sonhos e esperanças. Desde então, aqui sempre estaremos, eternizando nossos ideais.
Neste espaço, você encontrará um baú de recordações de jovens que em um dia tiveram suas mentes tocadas pelo sonho de voar, subir aos céus e nele concretizar seu ideal.
Trinta anos se passaram, é um momento de reflexão, onde fazemos um balanço das realizações que obtivemos após passarmos três anos sendo preparados para nos tornarmos cidadãos aptos e capazes de enfrentar as exigências do dia-a-dia da Força Aérea Brasileira ou no exercício de outras atividades profissionais.
O saldo foi positivo obtivemos uma orientação acadêmica da mais alta qualidade, soubemos manter o espírito de corpo, a união e a luta em manter vivo o ideal de voar.
Você que é um dos integrantes da brava e pioneira Turma de Prata, irá recordar de momentos que ainda encontram-se na flor de nossas mentes. Parece que foi ontem, vamos rever algumas fotos do nosso tempo de aluno, quando demos os primeiros passos da carreira militar, nos corredores desta Escola.
Recordaremos alguns fatos marcantes, como nossa primeira alvorada marcada pela passagem daquele trem, o serviço de plantão com a cordinha entre os beliches, a elite, o pombal e a favela. “Pirua boi”, “arrego aí”, “bizâncio”. A obra de arte do Odaci ou do Braga (???). Os novos colegas PQD’s de 1976, o apreto, a gincana do Super G, o Baile dos Cem Dias e despedida em dezembro de 1976.
A entrada na Academia da Força Aérea, a chegada de novos integrantes, os cadetes de 1977. O T-23 e a arte de voar.
Você que é um visitante nesta página, que não foi ou que futuramente será um aluno desta Escola, ficará sabendo como é a união deste grupo, seu espírito de equipe, seu idealismo.
Saberá o que é ser integrante da Turma de Prata.
Saberá o que é ser aluno da Escola Preparatória de Cadetes do Ar.
NON MULTA SED MULTUM
Este site é dedicado a todos os jovens, que um dia se deslocaram de seus lares para se reunirem em Barbacena, na Escola Preparatória de Cadetes do Ar, afim de lá partirem em conquista dos céus do Brasil, como oficiais aviadores da Força Aérea Brasileira.
 
 

terça-feira, 20 de outubro de 2015

O que acontece com o seu corpo quando você pedala?

Os benefícios de andar de bicicleta, dos 10 aos 60 minutos:

10 minutos:

Um sentimento de liberdade te invade. A satisfação aumenta e você pedala cada vez mais rápido.

20 minutos:

Este é o ponto alto, em que você mais aproveita a atividade física. Teu corpo começa a desfazer-se do cortisol, um hormônio ligado ao estresse.

40 minutos:

O fluxo de oxigênio e sangue no cérebro recebem um empurrão. Se você pedalar por esta quantidade de tempo ao menos cinco dias por semana, adoecerá muito menos.

50 minutos:

Serotonina e endorfina são liberadas em teu fluxo sanguíneo. Este é um benefício para teu estado de ânimo.

60 minutos:

Enquanto pedala, os riscos de sofrer doenças do coração diminuem.
É hora de comer ou tomar algo.
Pode ser uma barra energética ou uma bebida, algo que lhe ajudará a recuperar-se.

http://revistabicicleta.com.br/bicicleta_noticia.php?o_que_acontece_com_o_seu_corpo_quando_voce_pedala?&id=33064


 

 

 

 


quinta-feira, 15 de outubro de 2015

Cicloviagem de Recife para Fortaleza - Janeiro 2015

Cicloviagem de Recife para Fortaleza - Janeiro 2015
Informações e fotografias sobre a cicloviagem feita, de Recife até Fortaleza, entre os dias 2 e 14 de janeiro de 2015. Foi percorrida uma distância de 950 km. Espero que outros cicloviajantes possam curtir o relato e aproveitar as dicas e informações em suas próprias viagens de bicicleta.
As fotos estão depois do relato completo da viagem.
A equipe: Paulo Rafael - Macelo Venceslau - Nadilson